Viele Frauen erleben in den Wechseljahren nicht nur Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, sondern auch einen Art Gehirnnebel, oft als Brain Fog bezeichnet. Diese Veränderungen können beunruhigen, sind aber ein häufiges Symptom in der Umstellung der Hormone. Was ist Brain Fog? Und warum tritt er in den Wechseljahren auf? Brain Fog ist ...Weiterlesen
"Die Wechseljahre? Das ist doch erst ein Thema mit 50." Das dachte ich auch. Mit Mitte 30, Anfang 40 zwischen Familie, Beruf und dem Versuch, allem immer gerecht zu werden. Wenig Schlaf? War eben so. Sport? Keine Zeit. Abends Schokolade als Belohnung für den Tag. Ich bin doch noch jung ...Weiterlesen
Viele hormonelle Beschwerden lassen sich auf den ersten Blick nicht eindeutig zuordnen. Zyklusunregelmäßigkeiten, PMS, Erschöpfung, Schlafstörungen, Gewichtsschwankungen oder Migräne werden häufig getrennt betrachtet - entweder hormonell oder verdauungsbezogen. In der Praxis zeigt sich jedoch immer wieder: Der Darm wirkt im Hintergrund als eine Art Taktgeber für hormonelle Prozesse. Nicht laut, ...Weiterlesen
